spalacz białko

[...]        6,0       34,6        3,6        3,4        0,0            Dżem light           50         58        0,2       13,5        0,0                  13,5  11:30     spalacz                       0        0,0        0,0        0,0        0,0        0,0  11:50     Aeroby (czas: 0:45)  12:00     BCAA                       0        0,0 [...]

[...]       24,0                   7,8            twarożek ze szczypiorkiem lidl          300        393       28,5       15,9       24,0                   7,8  18:00     spalacz                       0        0,0        0,0        0,0        0,0        0,0  18:15     BCAA                       0        0,0        0,0        0,0        0,0 [...]

[...]        6,0       34,6        3,6        3,4        0,0            Dżem light           50         58        0,2       13,5        0,0                  13,5   9:30     spalacz                       0                                                          9:50     BCAA                       0        0,0        0,0        0,0        0,0 [...]

[...]       32,2        0,0       11,0                                  Ryż jaśminowy           50        177        3,4       40,2        0,2                        17:15     spalacz                       0                                                         17:55     BCAA                       0        0,0        0,0        0,0        0,0 [...]

[...]       32,2        0,0       11,0                                  Ryż jaśminowy           50        177        3,4       40,2        0,2                        18:00     spalacz                       0                                                         18:00     posiłek                     383       36,5       50,1        4,2        0,4 [...]

[...] elegancko, mimo pustego żołądka w trakcie treningu nie odczuwałem jakiegoś braku sił, a wręcz przeciwnie trening był na pełnej mocy do samego końca przed treningiem wleciał spalacz, możliwe że on dodał mi trochę mocy, na pewno odczuwalnie zwiększył potliwość w trakcie treningu spodobał mi się taki trening na pusty żołądek, wcześniej przy [...]

[...] lub wieczorem) orange triad w południe polazłem na trening na czczo, choć po wczorajszym obżarstwie ciężko nazwać to żebym poszedł na głodnego na trening %-) przed polazł spalacz (z efedrynką) od 3 dni (chyba po przysiadach) czułem jakiś lekki ból w dolnym grzbiecie, ale stwierdziłem albo mc mnie zniszczy do końca albo pomoże trening wlazł mi [...]

[...] taki jadlospis jaki wstawiles. Wyjdzie ok 1400, bialka jem troche mniej. a jaka suplementacja i SAA do tego będzie leciało? 500mg enan w tygodniu, pon, czw. Clen/eca/spalacz, pozniej winko 40mg. No dobra u mnie ostatecznie tak bedzie: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c0541a424aa94b2897ddddad719070fc.png A powiedzmy co bedzie, jesli juz bede trup z [...]

Ja już dawno przestałem się nad suplami spuszczać bo to pic na wode i strata kasy i tak j/w u mnie tylko białko, czasami pw i jakiś spalacz ale najlepiej taki bez stymulantów. Lepiej pieniążki na konkretną szamkę przeznaczyć.

wczoraj był pierwszy trening na thyrotherm,wziałąłem jedną kapsółke rano i jedną przed..Myślałem że bede miał jakieś straszne reakcje po zażyciu tego spalacza ,ale na szczęscie obyło się bez drżenia rąk i innych tego typu zjawis , trening zobiony w 100% ,szybko i dokładnie po treningu aeroby,zero zmęczenia przed treningem dałem bratu jedną [...]

[...] ilości węgli na rzecz białka) - trenig (siłowy , nie żadne 12-15 ruchów,robiąc trening siłowy nie spadki siły będą naprawde niewielkie) - suplementacja ( antykataboliki , spalacze , białko na uzupełnienie diety, witaminy ) - regeneracja (trzeba zadbać o to żeby organizm się za bardzo nie przemęczał, odpowiednia ilośc snu) Wszystko robiłem tak [...]

A mi rece opadaja... w takim czasie i przy tych posilkach nie powinienes w ogole stosowac spalaczy. Majac tak duze zatluszczenie, Twoj organizm nie wymagalby zadnych spalaczy. Obejrzalem sobie zestaw suplementow, ktore wykorzystales do testu i przykladowe posilki z jednego dnia i od razu rzucilo mi sie jedno: GDZIE WITAMINY!?! Skad chcesz je brac [...]

[...]       31,5        0,0       15,0                                  ryż parboiled           50        195        3,2       42,0        0,8                   0,2  17:15     spalacz                       0        0,0        0,0        0,0        0,0        0,0  17:50     BCAA                       0        0,0        0,0        0,0        0,0 [...]

[...] wyjazd w sprawach priv, w trakcie wpadło żarcie, poszła miska z jadłodajni na wagę - cały talerz, więc ciężko oszacować co i jak o 16 siłka, przed poszła podwójna porcja spalacza i .......... nie kopnęło mnie jakoś mocno (ale ja jestem dość odporny/oporny na spalacze/pobudzacze), prze siłką zdrzemnąłem się z 20 minut i jedyne co zrobił [...]

[...] :D żeby nie dodawać tłuszczu z jajek do bilansu ^^ '' chodziło o białka , ale jednak białka w ogóle nie mają tłuszczu ;) TRENING SIŁOWY : 6:00 albo troszeczkę później - spalacz + aminokwasy Pierwszy posiłek 7:00 : Węglowodany - owsianka na mleku 0,5 % 100 g Białko - jajka na twardo (same białka) 5 białek Tłuszcze - masło orzechowe 50 g [...]

[...] trzeciej nie spowoduje jakichś niepożądanych skutków, to dorzuć trzecią po kolejnym posiłku. Nie szarżuj jednak z godzinami, bo nie wiem jak Twój organizm zareaguje na spalacz i możesz mieć problemy z zaśnięciem, jeśli weźmiesz ostatnią zbyt późno. Przechodząc do meritum postu, dziś kolacyjka taka sama jak wczoraj, tzn. ciemne bułeczki [...]

[...] foto 8 - fota szamki wieczornej + sos pomidorowy który stał się podstawą urozmaicenia mojej miski /SFD/Images/2015/12/31/f7fa8a29db8f4b8384bbd4baf7c43b85.jpg suplementacja spalacz słabszy (SB) - ~30min przed porannym pływaniem spalacz słabszy (SB) - ~30min przed popołudniowym tenisem białko Whey C6 - 20g rano w placku kreatyna Hyperfusion - [...]

[...] tak jak dla DT B - 240,9g T - 71,6g W - 182,7g Kcal - 2395 dziś przeniosłem 3 posiłek do pracy, taki wariant pozwolił mi pójść na siłownie 30min wcześniej suplementacja spalacz słabszy (SB) - ~30min przed porannym pływaniem spalacz mocniejszy (BM) - ~30min przed wieczorną siłownia białko Whey C6 - 20g rano w placku kreatyna Hyperfusion - [...]

[...] ciała to ja chyba miałem w podstawówce dieta szczegółowa rozpiska tak jak dla DT B - 240,9g T - 71,6g W - 182,7g Kcal - 2395 dziś wlazły delikatne czity :-( suplementacja spalacz słabszy (SB) - ~30min przed porannym bieganiem spalacz mocniejszy (BM) - ~30min przed wieczorną siłownią białko Whey C6 - 20g rano w placku kreatyna Hyperfusion - [...]

[...] 12 waga - 86,5kg waga tłuszczu - 10,4kg dieta szczegółowa rozpiska tak jak dla DNT B - 205g T - 70g W - 157g Kcal - 2136 po południu zafundowałem sobie 2 lody suplementacja spalacz słabszy (SB) - ~30min przed porannym pływaniem spalacz mocniejszy (BM) - przed tenisem białko Whey C6 - 20g rano w placku kreatyna Hyperfusion - 6kaps na czczo [...]